Tips Agar Tubuh Senantiasa Fit dan Segar Menurut Ulama

Pertanyaan: Assalamualaikum wr wb. Ustadz, saya ingin bertanya apakah ada tips untuk menyegarkan badan dalam kitab “klasik”..? Syukron.

Jawaban:

Wa’alaikumsalam warohmatullohi wabarokatuh. Penanya yang budiman, terimakasih telah mengirimkan pertanyaan kepada kami.

Apakah ada dalam kitab-kitab klasik karangan para ulama tentang cara-cara untuk menyegarkan badan? Tentu saja ada. Jika kita ingin agar tubuh kita selalu fit, maka ada empat perkara yang harus kita lakukan dan empat perkara yang harus kita tinggalkan, sebagaimana yang telah dijelaskan oleh Al Imam Ghozali dalam kitab beliau Ihya’ ‘ulumiddin.

Adapun empat perkara yang harus kita jaga adalah:

1. : makan daging,
2. : mencium wangi wangian,
3. : banyak mandi akan tetapi tidak dikarenakan janabah, dan
4. : memakai kain lena.

Adapun empat perkara yang harus kita tinggalkan apabila kita ingin tubuh kita fit, adalah:

1. : sering bersenggama,
2. : banyak pikiran,
3. : terlalu banyak minum air sebelum makan pagi, dan
4. : terlalu banyak makan makanan yang masam.

العبارة :
واربعة اشياء تقوي البدن : أكل اللحم ، وشم الطيب ، وكثر ة الغسل من غير جماع ، ولبس الكتان .
واربعة توهن البدن : كثرة الجماء ، وكثرة الهم ، وكثرة شرب الماء على الريق ، وكثرة اكل الحموضة .
( احياء علوم الدين 2/33 شركة القدس )

Oleh: Zidan Al Baslum, Santri Takhossus Pondok Pesantren Riyadhul Jannah Surakarta.

Ingin bertanya permasalahan Agama? Kirimkan pertanyaan Anda kepada Tim Asatidz Tafaqquh Nyantri Yuk, klik http://tanya.nyantriyuk.id